Fitness

Debo de hacer ejercicios, si continuo asi como voy seguire aumentando de peso, desde que llegue aqui solo trabajo, veo TV y salgo en ocaciones, en Santo Domingo hacia varios deportes y sudaba en cantidad, pero aqui es mueble, nevera y cama, consumo calorias y nada de quemarlas todas se quedan ahi.. y tragando, jajaja...

Ya tengo un iPod, el de Heidy y un accesorio para colocarlo en el brazo y salir a correr, tengo los sneakers y ya compre ropa deportiva, solo hace falta las ganas, y como dicen los mexicanos voy a echarle ganas.

Estoy buscando canciones para correr ya que segun lei los bpm que es la aceleracion de la cancion ayudan mucho, no importa si este pegada o no, pero buscare canciones para iniciar a quemar calorias.....

Alla voy (siempre digo eso)

Juguete

Ya lo tengo y a practicar.....si la lluvia me deja

Divertido...

Quierooo

Ya se acerca el verano y aun no se si comprarme esto o una Mountain Bike, los que me conocen saben que me gusta el Surf o el Boogie Board.......Vamos arriba!!

Menos Libras

Recuerdan el viejo Posts en el cual escribi que ya estaba bueno y deberia de bajar de peso, pues el sabado 01.11.2008 me subi en un peso temprano sin desayunar y el resultado es que tengo 186 Lbs. oseaa, que eh bajado de peso, digamos que lentamente pero estoy trabajando en eso, pero aun me faltan 6 libras mas para llegar a mi meta, para mi tamaño de 5'7 o 5'8 de estatura es mucho pero tengo todo bien repartido y es una buena ventaja.

Pero ahora viene lo dificil, ejercitarme, correr, y poner los musculos duros, eso si sera dificil pero tratare de hacerlo por lo menos 2 o 3 veces por semana pero lo intentare....

Musiquita para ejercitarse

Mis amigos en este post les publico mi Top de canciones que escucho cuando voy a correr, se que algunos de ustedes saben que practico varios deportes y necesito correr para tener resistencia y para no aburrirme de vez en cuando consigo un iPod o un Mp3, le agrego Musiquita y a correr....


Acepto cualquier donacion de iPod..

1. Red Hot Chili Peppers-By the way


2. Red Hot Chili Peppers-Dani California


3. Blink 182-Stay together for the kids


4. Calor Urbano-Pa que no pienses


5. Red Hot Chili Peppers-Around the world


6. Tiesto-Traffic (live)


7. Limp Bizkit-Nookie


8. Limp Bizkit-Take a look around


9. Limp Bizkit-Boiler


10. Black Eyes Peas-Pump it